Hatha Yoga
Yoga ist ein jahrtausendealter Übungsweg, der Körper, Geist und Seele anspricht. Er hilft dir zu erkennen, wo du aus dem Gleichgewicht gekommen bist und wie du die natürliche Balance wieder herstellen kannst. In meinen Stunden darfst du ankommen, durchatmen, Zeit für dich haben.
Foto folgtYogakurs im Heilhaus Kassel
Sonne und Mond
Hatha Yoga ist die im Westen am meisten verbreitete Richtung des Yoga. Ha-tha heißt im Sanskrit: Sonne – Mond, das Balancieren von Gegensätzen. Mit Körper- und Atemübungen können diese polaren Energieströme ausgeglichen werden.
Ziel ist das friedvolle Dasein zwischen Mensch, Natur und Kosmos, mehr in Einklang mit der Seele kommen.
Ein Schwerpunkt meiner Stunden ist die Atmung, sowie die Ausrichtung auf Chakren und Meditation.
Die Yogakurse werden von den Krankenkassen bezuschusst. Bei den meisten Kursen kannst du jederzeit dazukommen.
Hier unterrichte ich
Kassel
Heilhaus, Brandaustr. 10
Melsungen
Waldstraße 37 (bei Schiffner)
Online
bequem von zu Hause
Wochenplan
Montag
10 Termine · 150 €
Dienstag
10 Termine · 150 €
Mittwoch
10 Termine · 120 €, einzelne Stunde 15 €
10 Termine · 150 €
Donnerstag
Kein Kurs
Freitag
8 Termine · 120 €
- Einstieg in die meisten Kurse jederzeit möglich
- Einzelstunde 15 € (60 Min.) bzw. 18 € (90 Min.)
- Zusatzstunde für Kursteilnehmer*innen 7 €
Yogacoaching
Gemeinsam erarbeiten wir ein Programm, das ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist – für das Üben zu Hause. Auch zur Überprüfung geeignet, wenn du alleine übst.
| Yogacoaching, 60 Min. | 65 € |
Zum Mitmachen: „Erwärmer“
Hier kannst du mit mir zusammen die Übungsfolge „Erwärmer“ machen. Viel Freude und ein gutes Körpergefühl wünsche ich dir.
Erst beim Klick wird das Video von YouTube geladen. Dabei werden Daten an YouTube übertragen.
Schreib mir gern.
Wenn du weitere Informationen möchtest, eine Schnupperstunde ausprobieren magst oder einen Termin für eine Behandlung suchst, melde dich gern bei mir. Es freut sich über dein Interesse – deine Antje
Antje Schäfer
Heilhaus, Brandaustr. 10
34127 Kassel