Yoga & Massage
Antje Schäfer

Yoga

Yoga ist ein jahrtausendealter Übungsweg, der Körper, Geist und Seele anspricht. Er hilft uns zu erkennen, wo wir aus dem Gleichgewicht gekommen sind und hilft, die natürliche Balance wieder herzustellen.

Hatha Yoga, die am meisten verbreitete Richtung des Yoga im Westen, bedeutet das Zusammenbringen von Gegensätzen. Ha-tha heißt im Sanskrit Sonne – Mond. Mithilfe von Körper- und Atemübungen können diese polaren Energieströme ausgeglichen werden. Ziel ist das friedvolle Dasein zwischen Mensch, Natur und Kosmos.

Schritte auf dem Weg dorthin sind körperliche und geistige Gesundung und Heilung, Entspannung und Regeneration, Zeit für sich haben.

Unter Aktuelle Kurse  Du alle Angebote.

Ich biete Yoga an in

  • Kassel im Heilhaus, Brandaustr. 10
  • Melsungen, Waldstraße 37 (bei Schiffner)
  • Dörnhagen, Gemeindehaus, An der Kirche
  • auf Sylt, Akademie am Meer

Es gibt Kurse zu den Themen

Die Yogakurse werden von den  Krankenkassen bezuschusst.

Bei den meisten Kursen kannst Du jederzeit hinzu kommen.

Wann und wo neue Kurse beginnen findest Du hier.

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Yogacoaching á 60 Minuten (gemeinsam erarbeiten wir ein Programm, das ganz auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist für das Üben zu Hause; auch zur Überprüfung geeignet, wenn du alleine übst) 55 €

Yogatherapie á 60 Minuten (zur Linderung bei bestimmten Krankheiten, wie z.B. Asthma, Allergien, Ängste, Depressionen, Rückenbeschwerden, MS, Menstruationsstörungen, Knieproblemen, Bluthochdruck…) , setzt die Bereitschaft voraus, wirklich Veränderungen zu wollen und sich dafür einzusetzen, d.h. regelmäßig zu üben. Empfehlenswert sind mindestens 3 bis 6 Stunden, auch langfristige Begleitung ist möglich, 55 €.